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Ich krieg die Krise…

…und das ist ganz normal. Beinahe jeder Mensch durchläuft in seinem Leben eine oder mehrere Krisen. Die Gründe dafür sind sehr unterschiedlich und höchst individuell. So können Krisen einzelne Lebensbereiche betreffen, als auch das gesamte Leben beeinflussen. Manche Krisen sind plötzlich da, andere bauen sich über Jahre schleichend auf. Darüber geredet wird generell selten. So kann der Eindruck entstehen, dass es allen anderen gut geht und nur man selbst hat Probleme und ist damit unglücklich. Als Folge dessen, wird die Krise von dem Betroffenen oftmals abgelehnt, bekämpft oder verdrängt. Nur leider verschwindet die Krise nicht einfach, nur weil wir sie nicht haben wollen. Wenn wir uns der Krise jedoch zuwenden und den damit verbundenen Wandel annehmen, können wir unsere Energie konstruktiv nutzen, um die Krisensituation zu bewältigen. 

Gemeinsam beleuchten wir den Ursprung und die Hintergründe Deiner Krise. Du lernst, die Krise aus einer anderen Perspektive zu sehen und sie anzunehmen. Wir legen bei unserer gemeinsamen Arbeit den Fokus immer auf die Lösung und nicht auf das Problem. Dein Mindset haben wir stets im Blick. Im Coaching werden wir die Fähigkeiten, die Du brauchst um Deine Krise zu bewältigen, anschauen, erweitern und einüben. Neue Kraft tankst Du durch von mir angeleitete Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen. Im letzten Schritt erarbeiten wir, wie Du Dir Resilienz aufbauen kannst, um für folgende Krisen gerüstet zu sein.

Auslöser für Krisen können u.a. sein: Verlust des Arbeitsplatzes | Trennung/ Scheidung | zunehmend empfundene Sinnlosigkeit im Leben | finanzielle Schwierigkeiten | Burnout | Verlust eines geliebten Menschen | Älterwerden | Renteneintritt | Krankheit | Unfälle | Konflikte | familiäre Zerwürfnisse | Gewalterfahrung


"Ich kann nicht mehr"

 


"So kann es nicht weitergehen"



"Ich bin so unglücklich mit meinem Leben"



"Hätte ich mich doch nur anders entschieden..."



"Warum muss ausgerechnet mir sowas passieren?"



 
 
 
 
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