Twentymomseven | das Programm für eine neue Mutterschaft

Mutter sein ist wundervoll, aber anstrengend. Es gibt Dir Liebe und Erfüllung, nimmt Dir aber auch Freiheit und Flexibilität. Darüber gesprochen wird kaum, schließlich will man ja als gute Mutter gelten. Und in einer Gesellschaft, welche ein perfektioniertes und somit unerreichbares Bild der "guten Mutter" als Ideal feiert, sind Druck, Selbstzweifel und ein dauerhaft schlechtes Gewissen die Realität normaler Mütter. Genau hier setzen wir an. Es darf leichter sein. Es darf authentischer sein. Und das erreichen wir zusammen in diesem Coaching Programm.

Wir beschäftigen uns zunächst mit Deiner Rolle als Mutter. Wir ergründen alle Aspekte dieser Rolle und sprechen auch ehrlich und offen über Probleme und Sehnsüchte. Was macht für Dich eine gute Mutter aus? Und warum denkst Du, wie Du denkst? Und agierst Du als Mutter, wie Du es machen möchtest oder wie Du denkst, es machen zu müssen? Genau das finden wir heraus und öffnen so, die Tür für Veränderungen.

Wir schauen uns darüber hinaus auch Deine Wurzeln an. Denn Du bist nicht nur Mutter, Du bist auch Tochter. Und diese Erfahrungen prägen uns ein Leben lang und haben Einfluss auf unsere eigene Mutterschaft. Daher befassen wir uns mit der Mutter Deiner Kindheit und reflektieren dies mit Hilfe einer systemischen Aufstellung. Dies gibt Dir einen tiefen Einblick in erlernte Verhaltensweisen und Muster, die wir dann im Laufe des Coachings ggf. aufbrechen und wandeln. So lernst Du Deine Werte zu leben.

Natürlich ist innerhalb des Programms genug Raum für von Dir mitgebrachte Themen, die wir auch in den Fokus nehmen. Vielleicht beschäftigt Dich Dein Beruf, sei es Wiedereinstieg, Doppelbelastung oder herbeigesehnte Veränderung. Oder aber Dich beschäftigen Konflikte innerhalb der Familie oder der Partnerschaft. Wir gehen flexibel auf Deine Bedürfnisse ein.

Dem Thema achtsame Mutterschaft widmen wir uns in der letzten Phase unserer Zusammenarbeit. Hier profitierst Du künftig von der Erweiterung Deiner Selbstwahrnehmung und der Fokussierung auf das Wesentliche. Entspannungstechniken helfen Dir, Dich zu erden und zu erholen. Denn wenn Du zufrieden und glücklich bist, kannst Du dies an Deine Kinder weitergeben.

Das Coaching-Programm umfasst 10 Coaching-Stunden.  

Wenn Du Interesse an dem Programm hast, ruf mich gerne an, ich beantworte alle Deine Fragen.

Step 1 | 90 min.: Ermittlung  Status quo | Schwerpunkte | Ziele

Step 2 | 90 min.: intensive Beleuchtung der Mutterrolle | Gedanken & Emotionen

Step 3 | 120 min.: Mutter Deiner Kindheit | systemische Aufstellung

Step 4 | 90 min.: Glaubenssätze entdecken, hinterfragen & ggf. verändern

Step 5 | 120 min.: open hour - wir bearbeiten Dein Fokusthema

Step 6 | 90 min.: Achtsamkeit & Entspannung | Abschlussreflexion