Neulich berichtete eine Bekannte, sie und ihr Freund haben sich getrennt und sie habe daraufhin ihre Kulturtasche gepackt und sei gegangen. Ende.

Nun, wo bei einigen die Geschichte bereits endet, fängt sie bei den anderen erst richtig an. Und wir alle kennen diese Geschichten, haben sie vielfach gehört oder schon selbst erlebt. Und diese Geschichten sind häufig gezeichnet von ganz viel Drama. Am Ende stehen sich häufig zwei vollkommen enttäuschte, zermürbte und ausgelaugte Menschen gegenüber, die sich im Kampf verloren haben und sich doch eigentlich ganz tief in in ihrem Inneren nur Frieden wünschen.

Mein Ziel ist, Dich in diesem herausfordernden Prozess zu begleiten und nachhaltig zu stärken. Ich möchte, dass Du Deinen Fokus auf Dich und Dein Leben richtest. Du kannst nur Dich ändern, niemals den anderen. Krieg wird Dir keinen Frieden bringen. Du wirst lernen, dass Du mit Selbstfürsorge, Selbstbeobachtung und Selbstreflexion Deine Wahrnehmung vollkommen verändern und Dein Leben neu ausrichten kannst. Deine Emotionen und Ängste werden keine Fremden mehr für Dich sein, sondern Du wirst sie kennen lernen, fühlen lernen und sie dann in Dein Leben integrieren können. 

Zwischen den einzelnen Sitzungen empfehle ich einen Abstand von 3 - 4 Wochen, damit Du genug Zeit zum Reflektieren und zum Verarbeiten hast.

Solltest Du noch Fragen haben, melde Dich bitte einfach bei mir. Ich biete Dir ein für Dich unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch am Telefon an. 

Step 1 | 90 min.: Ermittlung  Status quo |  Zieldefinition

Step 2 | 60 min.:  Umgang mit Ängsten | Gefühle wahrnehmen & akzeptieren

Step 3 | 60 min.: Selbstbild stärken | Glaubenssätze & Verhaltensmuster erkennen und ggf. anpassen

Step 4 | 60 min.: Konfliktfähigkeit erlernen | Konfliktlösung gestalten

Step 5 | 60 min.: Zwischenbilanz | Stressbewältigung | Entspannungsmethoden | Resilienz

Step 6 | 60 min.:  Projektion erkennen

Step 7 | 60 min.:  Reflexion erlernen

Step 8 | 60 min.:  Ermittlung des neuen Status quo | Ausblick | Abschlussgespräch